В сторис в Инстаграм можно загружать фото и видео любого размера, только если вас не беспокоит качество контента.
Самое важное в этом вопросе — соблюдать пропорции изображения для историй, то есть 9:16. Иначе сеть автоматически обрежет ваш материал и качество ухудшится. Лучше сразу снимать сторис вертикально.
Максимальный размер фото 30 ГБ, а видео — 4 ГБ.
Минимальное разрешение, установленное Инстаграмом — 600 px х 1067 px, максимальное — 1080 рх х 1920 рх.
В истории можно загружать фото в формате .jpg или .png или видео — .mp4 или .mov